annaoco

I går började jag käka GI-mat. Har testat detta innan och vet att det funkar, så länge man håller sig till rätt tänk.
Är ganska trött på att min kropp ändrats till större former så därför har jag tagit tag i det nu.

Har varit flitig med att gå och träna på Friskis & Svettis och det är jätteskönt. Men, tålmodig är jag ej och jag vet att jag går ner ganska fort med GI. Så jag kör två veckors Rivstart med GI Viktkoll och på det bör jag enligt tidigare erfarenhet gå ner ca 4 kg. Sen vill jag fortsätta i GI-tänk med lite socker och mycket fibrer. Äter gärna grovt bröd och dinkelpasta t ex. Sen vet jag att jag inte klarar av att utesluta allt gott och måste unna mig, annars faller allt. 
 
Tror att det bästa är att se vad man brukar äta och sen byta ut mot bättre alternativ än att göra en helomvändning och försöka ändra på allt. I alla fall för mig. Sen i kombination med träning kan nog resultatet bli bra.

Fördelen med GI är ju att man ser resultatet på vågen direkt. Sen igår morse har jag gått ner 0,7 kg och det är ju onekligen peppande när man sitter med de j*kla äggen till frukost.